3. Güneşlenmekten, sigaradan ve şekeri kullanmaktan kaçının
Cilt yaşlanmanın iki şekli vardır: içsel ve dışsal. Birincisi genlerin etkisi altındadır ve kaçınılmaz, ancak dışsal olan çevre ve yaşam tarzıyla tetiklenir. Cildinizi korumak için yapabileceğiniz tek etkili şey UV ışınlarından koruyacağınızdan emin olmaktır. Güneş cilt için zararlıdır.
Sigara içmek ve yüksek şekerli yemeklerde cilt için zararlıdır. Nikotin ciltteki kan akışını azaltır ve sigaradaki diğer kimyasallar proteinlerini değiştirir. Bu arada, şeker molekülleri ciltteki hasarı onarmak için çalışan hücrelerin işini zorlaştırır. Hiç şeker kullanmamak elbette imkansızdır. Önemli olan aşırıya kaçmamaktır.